29 november 2021
fitnessen hoofddorp

Vind jij fitnessen Hoofddorp ook zo leuk?

Als jij wilt beginnen met fitness moet je beginnen met het uitzoeken van een sportschool. Vaak maak je aan het begin van je fitness carrière een keuze voor een sportschool waar je voor de komende tijd gaat sporten. Het is dan wel belangrijk dat de sportschool die je uitkiest goed past bij jou, je wilt immers niet na een korte tijd alweer van sportschool switchen. Je kunt er voor kiezen om bij een sportschool in de buurt te gaan sporten of te gaan sporten van bij fitnessen Hoofddorp

Welke verschillende soorten fitness zijn er?

De twee meest voorkomende soorten van fitness zijn crossfit en het normale gewichtheffen. Er zitten wel verschillen in deze twee vormen van fitness maar beide vormen gaan nog steeds om het liften van gewichten. Misschien hoor jij van vrienden die de ene vorm van fitness doen wel dat de andere vorm niet goed of minder goed is. Het ligt aan jou persoonlijk wat je doelen zijn, je kunt niet zeggen dat de één beter is als de ander. Crossfit is gemaakt voor mensen die graag trainen om fitter, sneller en sterker te worden. Als je eerder wilt gaan trainen om sterker en breder te worden dan is het normale fitness eerder iets voor jou. Bij crossfit gebruik je namelijk cardio oefeningen tijdens je trainingen. Je hebt ook kortere pauzes tussend de oefeningen door, hierdoor heb je minder tijd om op adem te komen waardoor je conditie omhoog gaat.