29 november 2021
personalsport4you

De juiste plek voor een bootcamp training

bootcamp trainingen volgen worden de laatste tijd steeds populairder. Dit komt omdat je even helemaal los kan gaan in deze training en nergens aan hoeft te denken. Maar wat heb je nou eigenlijk aan een bootcamp training? Hier ga je alles over te weten komen. Er zijn veel verschillende doelen met deze training. Een van de grootste doelen is om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Je kan dan denken aan het verbeteren van je conditie. Maar ook lichamelijke kracht verbeteren. Heb jij in het dagelijks leven moeite met het volhouden van je dag omdat je zwaar werk hebt? Of misschien heb je niet een goede conditie voor en wil je dit graag verbeteren. Met deze trainingen wordt alle focus daar opgelegd, ook is het natuurlijk super goed om in beweging te zijn dus deze trainingen kunnen niks kwaad. 

Wat heb je aan je begeleider?

Tijdens je bootcamp training loopt er altijd een of meerdere begeleiders met de groep mee. Hun hebben voor jou de hele training uitgestippeld en kijken met jullie mee om te zien of jullie alles goed doen. Ze kijken naar je houding maar ook bijvoorbeeld naar je ademhaling. Dit zijn allemaal super belangrijke factoren tijdens zo’n training. Op deze manier kan je problemen voorkomen zoals verschillende blessures. Ook helpen ze je te blijven motiveren tijdens de training. Wanneer je erg moe wordt is de begeleider daar om je over de streep te trekken en ervoor te zorgen dat je met een voldaan gevoel naar huis kan.